1: どうでも速報 23/02/05(日) 12:16:01 ID:yMIC
筋トレ中毒になりそう
引用元:・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675566961/
2: どうでも速報 23/02/05(日) 12:16:16 ID:O3PU
足を鍛えるなら膝を壊すなよ
5: どうでも速報 23/02/05(日) 12:16:34 ID:yMIC
>>2
ワイはスクワットやらんでレッグプレスやから大丈夫
ワイはスクワットやらんでレッグプレスやから大丈夫
6: どうでも速報 23/02/05(日) 12:16:37 ID:HI6C
食生活とか変わるんやろ
7: どうでも速報 23/02/05(日) 12:16:55 ID:yMIC
>>6
クソほど変わった
ラーメンとか避けるようになってもうた
クソほど変わった
ラーメンとか避けるようになってもうた
12: どうでも速報 23/02/05(日) 12:17:34 ID:gBb6
>>7
それはワイルドとは言わんなぁ 筋トレしながらタバコ吸ってる男がモテるんだよ
それはワイルドとは言わんなぁ 筋トレしながらタバコ吸ってる男がモテるんだよ
10: どうでも速報 23/02/05(日) 12:17:23 ID:yMIC
タンパク質命になってしもうた
毎日鶏胸肉食ってる
毎日鶏胸肉食ってる
13: どうでも速報 23/02/05(日) 12:17:51 ID:yMIC
何が変わったって体型が1ヶ月でみるみる変わったことや
これはもう信者になるしかない
これはもう信者になるしかない
14: どうでも速報 23/02/05(日) 12:18:11 ID:8VFb
ワイも最近始めたけどすぐ腹減って困るわ
18: どうでも速報 23/02/05(日) 12:18:31 ID:yMIC
>>14
ワイは空腹が心地良くなった
ワイは空腹が心地良くなった
15: どうでも速報 23/02/05(日) 12:18:11 ID:yMIC
ちなデートとか職場の飲み会は普通に行くで
19: どうでも速報 23/02/05(日) 12:18:46 ID:yMIC
体脂肪率1ヶ月で10パー減ったんやで
20: どうでも速報 23/02/05(日) 12:18:48 ID:yEPr
大した量じゃなくてもとにかく毎日続ける事が大事よな
22: どうでも速報 23/02/05(日) 12:19:17 ID:yMIC
>>20
これはある
ジムは土日と平日2回くらいやけどダンベルは毎日やってる
これはある
ジムは土日と平日2回くらいやけどダンベルは毎日やってる
21: どうでも速報 23/02/05(日) 12:19:03 ID:A29I
どんだけデブやったんや
24: どうでも速報 23/02/05(日) 12:19:51 ID:ORzu
しばらく続けてると体大きくなってく実感あるんよな
それがクセになる
それがクセになる
25: どうでも速報 23/02/05(日) 12:20:09 ID:yMIC
>>24
まだそこまではわからんな
ウエストがもう異常に減ったで
まだそこまではわからんな
ウエストがもう異常に減ったで
26: どうでも速報 23/02/05(日) 12:20:16 ID:AziB
性欲は
27: どうでも速報 23/02/05(日) 12:20:46 ID:yMIC
>>26
うすれた
うすれた
30: どうでも速報 23/02/05(日) 12:21:38 ID:wz3K
>>27
それしまいには全く無くなって男に興奮するようになる奴やぞ
それしまいには全く無くなって男に興奮するようになる奴やぞ
31: どうでも速報 23/02/05(日) 12:21:38 ID:yMIC
>>28
ワイはガチ勢じゃないから5キロのダンベルを一日100回くらいやる
ワイはガチ勢じゃないから5キロのダンベルを一日100回くらいやる
43: どうでも速報 23/02/05(日) 12:24:42 ID:66hh
>>31
そういう数重視の試したことないけどそれでも結構見た目変わるんか？
そういう数重視の試したことないけどそれでも結構見た目変わるんか？
46: どうでも速報 23/02/05(日) 12:25:31 ID:yMIC
>>43
ワイが今まで筋トレしてこなかったこともあるけど、力こぶががめっちゃでとるこれは普通にワイでもわかるやつ
ワイが今まで筋トレしてこなかったこともあるけど、力こぶががめっちゃでとるこれは普通にワイでもわかるやつ
29: どうでも速報 23/02/05(日) 12:21:19 ID:yMIC
ちなダンベルはガチですごい
全くやってなかったこともあるんやがすぐ力瘤でてる
全くやってなかったこともあるんやがすぐ力瘤でてる
36: どうでも速報 23/02/05(日) 12:22:09 ID:yMIC
腹筋湧き出てきたのうれしい
39: どうでも速報 23/02/05(日) 12:22:56 ID:HI6C
筋肉というよりは食生活変えたダイエットやな
40: どうでも速報 23/02/05(日) 12:23:37 ID:yMIC
>>39
これはある
ぶっちゃけ筋トレは10月に始めたんやが全く効果なかった
1月から食事も意識したらすぐ変わった
これはある
ぶっちゃけ筋トレは10月に始めたんやが全く効果なかった
1月から食事も意識したらすぐ変わった
42: どうでも速報 23/02/05(日) 12:24:08 ID:A29I
頑張りすぎて三ヶ月目くらいに一気に折れるパターンって筋トレあるあるやから、あんまテンション上げずほどほどに続けた方がええで
44: どうでも速報 23/02/05(日) 12:24:44 ID:yMIC
>>42
サンガツやで
仕事柄会食も多いから食うもんはそこで摂取するから大丈夫や
サンガツやで
仕事柄会食も多いから食うもんはそこで摂取するから大丈夫や
51: どうでも速報 23/02/05(日) 12:27:11 ID:dbmg
ワイ1週間前に筋トレ始めたんやが筋肉痛が初めてから4日たったら起こらなくなったんやがこれって続けてる意味ある？
53: どうでも速報 23/02/05(日) 12:27:32 ID:yMIC
>>51
あるで
あるで
57: どうでも速報 23/02/05(日) 12:28:23 ID:dbmg
>>53
別に筋肉痛起きなくても筋肉は成長してるって思ってOK？
別に筋肉痛起きなくても筋肉は成長してるって思ってOK？
58: どうでも速報 23/02/05(日) 12:28:35 ID:yMIC
>>57
せやで！
せやで！
52: どうでも速報 23/02/05(日) 12:27:13 ID:yMIC
あと、自然と炭水化物の摂取量が少なくなる
これは治さないとあかんのやが
これは治さないとあかんのやが
61: どうでも速報 23/02/05(日) 12:29:00 ID:yMIC
会社いくとなぜか女子社員が優しくなった
77: どうでも速報 23/02/05(日) 12:45:47 ID:yMIC
ワイ先月の平均1400カロリー／1日摂取や
81: どうでも速報 23/02/05(日) 12:47:39 ID:d00M
チー牛？
83: どうでも速報 23/02/05(日) 12:48:00 ID:yMIC
>>81
ちゃうで
175cm、71キロや
ちゃうで
175cm、71キロや
84: どうでも速報 23/02/05(日) 12:48:48 ID:yMIC
筋トレ前は胴体の体脂肪率36やったw
86: どうでも速報 23/02/05(日) 12:50:42 ID:SkQq
>>84
すご、かなりの脂肪肝やん
すご、かなりの脂肪肝やん
87: どうでも速報 23/02/05(日) 12:52:46 ID:yMIC
>>86
会食多くて酒&飯&不摂生を繰り返してたからな
会食多くて酒&飯&不摂生を繰り返してたからな
93: どうでも速報 23/02/05(日) 13:21:26 ID:yMIC
http://www.haleo.jp/lineup/sportsassist/up.html
ワイが飲んでるのはこれ
96: どうでも速報 23/02/05(日) 13:23:28 ID:fOQZ
ジム楽しそうだけど高い
97: どうでも速報 23/02/05(日) 13:23:58 ID:yMIC
>>96
ワイはゴールドジムやから1ヶ月1.4万や
ワイはゴールドジムやから1ヶ月1.4万や
99: どうでも速報 23/02/05(日) 13:24:18 ID:StTM
>>97
ゴールドジムとかガチマッチョの巣窟やんけ
ゴールドジムとかガチマッチョの巣窟やんけ
100: どうでも速報 23/02/05(日) 13:25:11 ID:yMIC
>>99
せやでゴリラしかおらんぞ
せやでゴリラしかおらんぞ
98: どうでも速報 23/02/05(日) 13:24:14 ID:yMIC
まぁ高いな
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